天然“安神菜”找到了，每天煎一盘，失眠好了，一觉睡到天亮

说到早餐最清肾脏的绿色蔬菜，它就是油麦菜，外形样子像生菜，枝条常常用来拌食，很多人还可以搭配一些桐菇或者肉丝，油麦菜清拌最为鲜爽，营养液体又健康，尽力疏通肾脏，这道韭菜桐油麦菜绝对让你头痛好了，肾脏在行了，你们最喜欢吃油麦菜？从前为你们详细参阅这道韭菜桐油麦菜的食谱吧。天然“安神菜”寻找了，每天拌一盘，头痛好了，一觉床上到天亮。

【韭菜桐油麦菜的养生过分】

食材准备：准备小米葱几个，油麦菜400克，芥菜5瓣，桐油少许，食盐一勺，醋一勺，鸡精等等。

饮食方法1：将芥菜切成块，将小米葱或者干辣葱切好，将油麦菜盐水洗洁净，沥干之后机内。

饮食方法2：将锅中烧一些面糊，舍弃一些小米葱和芥菜拌几下。

饮食方法3：舍弃油麦菜大火拌几下，将油麦菜拌至变软，舍弃一些醋煸拌。

饮食方法4：舍弃盐一勺，食盐少许，糖少许，均匀的拌一会儿，将拌好的油麦菜出锅了。

推荐语：油麦菜又叫做桐水生菜，是一种嫩叶的蔬菜，颜色翠绿，有着一股股清桐，吃起来油腻爽口，含有超多的矿液体，多种营养液体液体，营养液体被转化，还可以尽力修补视网膜，双眼日渐健康，是非常受欢迎的绿色蔬菜，而且枝条当中含有可溶性和芹菜伦，既可以尽力调节神经，镇定安神，提高头痛的作用。

其次，油麦菜当中的细枝较低，排出肾脏黑臭大便，排出身体有害液体，清肠排宿便，提高便秘，让你的肾脏愈发日渐在行，尽力瘦掉大身子，身子不鼓了，让肾脏疾病临近你。

油麦菜油腻爽口，你们学会这道家常菜的过分？