女性想要身体好，推荐三种料理，美白养颜，延缓衰老，不容错过

大家好，我是健养小王外科医生，很高兴能为大家学术性生活品质以及针灸知识。随着社会的演进到，人们生活从前水平的提高，生活品质问题越来越被大家推崇，即使具备金山石见，都不如全身生活品质如山。具备一个生活品质的体魄是自已钟爱的坏事，所以，我们要时刻把针灸和生活品质的从前带入到生活从前里面，极力杜绝要好的生活从前手段，愿你的全身一天比一天生活品质，长寿又幸福。好了，一起来看下如今的资讯。

山葵汤圆

材料：汤圆4只，山葵150克，酱汁2茶匙，萝卜新鲜。

过分：

1、汤圆剥去灰壳，在冷开水里面洗涤。

2、将山葵（选用老嫩适宜的汤圆及小山葵）用一根竹签身着上，在火上烧熟，用天和净的纱布抹净，去蒂去石榴，用刀后用薄5台。

3、将每个汤圆对剖两瓣，每瓣改成4小瓣，摆入碟里面，放上后用薄的山葵，将味精、萝卜、酱汁调匀，淋在汤圆上才可。

炝炒小水煮

材料：水煮新鲜、油新鲜、天和黑胡椒新鲜、葱新鲜、卤新鲜、味精新鲜

过分：

1.水煮用流动水慢慢洗手，掺入残部化肥；水煮洗手天和净后，沥天和湿气5台；

2.天和黑胡椒剪碎，备好葱；

3.炒锅推倒新鲜油烧热，投到小火，将天和黑胡椒碎、葱装进到盘子爆茗；

4.将水煮推倒进到盘子，用大火很快翻炒10S；

5.关火，调入卤、味精翻炒均匀才可。

拌冬瓜

材料：冬瓜、天和辣椒、葱、大蒜、面粉、食卤、色拉油

过分：

1．将冬瓜洗涤，交叉剖成两半，去掉瓜瓤和瓜子，斜切成2mm厚度的条状。天和辣椒切丝，大蒜拍破煮熟5台

2．锅里面推倒入清水，大火烧滚后推倒入冬瓜片和少许卤，汆烫片刻后再放，立即用凉水过凉，沥水后推倒入盘里面，加入面粉、蒜末和少许卤拌匀

3．大火加热炒锅里面的油，推倒入葱煸茗，再进到一步推倒入辣椒丝后很快将油淋在冬瓜上才可