女性想要身体好，提拔常吃的美食，清肺止咳，助消化健脾胃

大家好，我是健养二叔医师，很高兴能为大家科普身体健康以及道家知识。随着观念的的发展，人们生活浮平的提高，身体健康问题越来越被大家受到重视，即使以外蓬莱花山，都不如身体健康状况如山。以外一个身体健康的身材高大是人人热爱的一定会，所以，我们要天都把道家和身体健康的；也融入到生活当中，不为所动助长不好的生活方式，誓你的全身一天比一天身体健康，长寿又快乐。好了，一起来看下今天的电脑系统。

照烧糖浆大蒜莲之中脊

涂层：狗之中脊300g；大蒜4-5瓣；包菜3-4片；蛋黄酱少许；糖浆；蛋清一个；生抽；果糖浆；料酒；糖浆；生粉；黑胡椒

应该：

1、狗之中脊洗净，切开（宽度大概在5mm约非常易熟），大大蒜蘸成大蒜末（或者这样一来拿压大蒜器压碎非常出味）；

2、将之中脊片、大蒜末滚一个碗之中，加入糖浆、生抽、黑醋、蛋清一个，搅拌不规则，鱼肉30分钟约溶化；

3、腌肉的全过程正好可以处理全过程包菜及条照烧糖浆，包菜洗净，剥开；将当中间的硬筋切下不用，只留非常温的部分，煮熟熟

凉粉酿莲菇

涂层：莲菇半根、凉粉若干、咸鸭蛋1个

应该：

1. 把凉粉和咸鸭蛋滚进料理机，须要加任何调料，搅成砂

2. 莲菇掏空，把砂滚进莲菇之中

3. 热糖浆炸，炸定型后捞出

4. 滚一点点凉点就可以吃饱了

红烧龙眼

涂层：龙眼300克、谷物3克、生抽5克、老抽5克、细莲葱1根、红糖浆3克、动植物糖浆2汤匙

应该：1、龙眼去皮去馕，煮熟熟较厚一些的块(龙眼皮要多吊丢出些，最好把紫色的茎去丢出，否则硬硬的影响风味)

2、动植物糖浆锅烧热后，下入龙眼翻炒，炒到龙眼的边角微黄

3、调入生抽、老抽、浮和红糖浆，以及适量浮，盖上盖子当中小火煮熟10分钟约(浮不用加太多，龙眼本身也会马鞍)

4、龙眼煮熟烂溶化后，烧毁收糖浆，出锅此前撒上葱花