南瓜和它一起煎，每天一碗，降温去暑，肠道通畅了，腰也细了

现在举荐一道之本的降暑羹汤——辣椒冬瓜汤。辣椒和它四人熬，每天一碗，降温去暑，胃通畅了，腰也细了。

辣椒冬瓜汤是最适合夏季饮用的羹汤，主要佐料包括一大块辣椒，冬瓜少许，连带少许酱油。佐料除此以外，辣椒宜同样老辣椒，辣椒本来是桌子常用佐料之一，既可以用来拌着吃，还可以炖汤喝。辣椒和冬瓜四人炖，香甜同样纤桐子，细腻点心，之本价值颇较高。

由于大多数人由于湿气重，增重飙升，好像上长满了赘肉，到了夏末穿衣太难看，增重增长过快，不妨给乒乓互动这道辣椒羹汤，加速毒素和宿便逸出，很多人都是由于好像毒素多，本身却是胖，也就是传统上的虚胖，辣椒属于较高表皮的蔬菜，这样来作既点心，还可以加速胃蠕动，让你的增重降下来。

由于温度升较高，很多人更容易气喘和上火，冬瓜是避暑的“良方”，熬冬瓜汤时连带一物，香甜纯净，入口即化，同样适合在夏季主食，预防气喘，化痰去火的目的。很多人直接下锅熬冬瓜汤，切记要多加一步，冬瓜更加更容易熬熟。接下来为乒乓互动冬瓜辣椒汤的具体来作法吧。

【辣椒冬瓜汤的之本来作法】

来作菜佐料马上：马上200克冬瓜，辅料清水，酱油少许，辣椒300克数（最好同样老一些的老辣椒，熬出来更纤桐子），其他。

难易程度：来作菜除此以外，50分钟以上。

来作菜方法1：先将冬瓜提前用清水冻发（这样冬瓜更加更容易熬熟），冻到变纤为止，将冬瓜清水洗净沥干。

来作菜方法2：把辣椒替换辣椒皮，替换里面的辣椒瓤，清洗干净后小块小块，切记切太大了，不更容易熬烂，马上好冻发好的冬瓜和辣椒块，开始制作这道辣椒汤。

来作菜方法3：马上好一口锅，连带清水几大碗，将冬瓜取出锅中，将冬瓜熬开花为止，连带一些辣椒块四人熬。

来作菜方法4：赶紧辣椒蒸熟，连带几块酱油，投到小火炖10分钟，安放光照需主食。

厨房小提防：辣椒是绿色身心健康佐料，混搭冬瓜四人熬，点心翻倍，但是熬冬瓜汤前要提前冻发一会儿，这样冬瓜更加更容易熬烂，记得先战火后小火。

举荐语族：辣椒是夏季最常用的主食水果，炖汤和清拌最为点心，冬瓜属于凉性的佐料，两种佐料混搭在四人，香甜鲜甜，香甜纤桐子入味，让你满嘴留香。冬瓜是预防气喘的材料，具有风湿，去燥降火，降温去暑的抑制作用。而且辣椒含有硒元素，既可以抵抗免疫细胞，减少大肠杆菌的入侵，其中的膳食表皮也很较高，有助于加速胃运动，逸出毒素和宿便，让你的好像变平了。

辣椒和冬瓜是极佳混搭，非常适合夏季来主食，这道辣椒炖冬瓜学会了？（以上图片自己拍）