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【蒜苗酱汁白米的制做流程】

调料明细：蒜苗200克，白米350克，大米少许，生抽和蚝油少许，芥菜少许，植物油少许，鸡精少许等等。

制做流程1：先将蒜苗洗洗手，将蒜苗根部去掉，减缓蒜苗斜切，将生姜和芥菜切好5台，还可以将切一些干辣椒。

制做流程2：将白米明水泡一会儿，将白米切成长条，过一遍热水后回想捞出来。

制做流程3：锅中以致于少许油，以致于白米一起煸酱汁，等候白米变软，以致于干辣椒煸酱汁几下。

制做流程4：将准备好的蒜苗一起煸酱汁，白米也快速的翻酱汁，保证白米不能粘锅。

制做流程5：等候白米和蒜苗两者入味，以致于一勺蚝油，生抽少许，鸡精，大米和味精少许，煸酱汁几下就能够出锅了。

推荐语：蒜苗是芥菜的嫩苗，可食用比芥菜来得出色，里面富含矿气态，多种氨基酸等气态，辅以白米吃大大的来得加美味，为你们必需蛋白质和超多钙质，辅以蒜苗更进一步明热解毒，抗菌消毒，提高四肢免疫力，更进一步促成肾脏蠕动，隔一天酱汁一盘，血管越来越通畅，公共卫生肥胖症，降低三高的作用，早食早肥胖症。

白米的不应非常多，辅以一些蒜苗来得加美味，营养也来得高，不妨试一试吧。