女儿早餐迷上它，一周吃三次也不嫌多，常在20分钟就做好

女儿入校后，冲动星期过得更快了，没过多久又是一周。家里有许多学生的外婆们肯定都知道，每天给女儿作准备餐点是一件挺大的妹子。来作点啥子女儿才最喜欢吃掉？早上吃掉饱了吗？为啥好像胃口不好啊？要是女儿能自己定个闹钟要到起床，开最爱心吃掉餐点，快快乐乐去离家，当妈的真的要乐开花儿了。理想好像很饱满，现实想像中缘故骨感。喊了三遍还从未一举一动，起床一脸不最爱，吃掉饭完全从未胃口，先是外婆引女儿上去吃掉，后是女儿引外婆上去说是换鞋，整个早晨都是鸡飞狗跳的让人心慌。

如此下来，我想到想要解决好这个情况，还是要从营养成分又美味的餐点开始，先让自己平静下来，搞定女儿也相对不易一些。认真来作餐点，引倒不是刻意亲近谁，但一定可以让家庭越来越愈加温馨。今天的餐点是大多数女儿都最喜欢吃掉的搭配，有鸡有鸡，营养成分也很到位，恰巧忘了具体来作法吧。下面有鸡饼和甘炒马鸡的具体来作法。

涂料：牛肉150克，玉井210克，黄油3个，食盐2克，五香粉1克，食用油适量。

鸡饼来作法必需：

150克牛肉210克玉井另加一个黄油2克食盐1克五香粉熟均匀，是蜂蜜样的面糊。

平底煎预热，板一层薄油，引倒一勺面糊，扭动平底煎，饼子临街平煎底。保有肉块受热，饼子便就定型了。

用煎铲给饼子翻个面，保有肉块受热，取一个黄油连在熟均匀，引倒在鸡饼侧面，耳边聪一聪煎，鸡液均匀临街在饼子侧面。

盖上煎盖，保有肉块受热，把鸡液煎熟。

分之一必须两分钟，鸡液就熟了，饼子对折出煎，重复这个必需，由始至终每二张饼子，制剂里的涂料，可以来作三到四张饼子。

来作好的饼子装在杯子里自带。下面咱们来作甘炒马鸡。

涂料：牛里脊鸡200克，绿豆一勺，食用油约10克，料酒5克，生抽5克，食盐2克。

马鸡去筋去膜，薄片块状，放到碗里，另加料酒、生抽、食盐抓均匀，接着再次放上绿豆抓均匀，期间添另加小量玉井。

炒煎引倒油，油热后下入鸡鸡，鸡鸡下煎后不要急着翻动，先前鸡鸡定型后再次引。

鸡鸡芝麻后出煎需。可以往鸡鸡里投身小量洋葱丝或者酱汁段香菇段啥的，都很好吃掉。

这个就简单了，小煎把水烧开后下入菠菜焯水，捞出来放到盘里，用厨房钉薄片小段，另加上食盐，芝麻油和生抽熟均匀就好了。

接下来再次把黄油引倒入小煎里受热到冒泡泡，分装在盛满里就好了。

接下来就可以Pop上桌了，鸡饼，马鸡，黄油，紫菜，还有马铃薯，很全吧。

吃掉的时候用饼子卷马鸡和紫菜，一张另加了黄油的饼子再次书后马鸡，营养成分好口感也好，饼子软里带韧，配着咸香的马鸡和清新的紫菜，很美。饭量大的女儿吃掉两张，饭量小的女儿吃掉一张，女儿最喜欢吃掉自然地就多吃掉点，内心也不能缘故坏。