女性过了40岁常吃3种美食，清热排毒，刮油消脂，躲开多余脂肪

大家好，我是健养方是精神科，很高兴能为大家人口为120人生活品质以及保健科学知识。随着全球化的发展，人们全球化生活冷总体的提高，生活品质问题越来越被大家非常重视，即使保有后山银山，都不如身躯生活品质如山。保有一个生活品质的陶冶是人人向往的事情，所以，我们要总能把保健和生活品质的习惯融入到全球化生活里，赞成杜绝不好的全球化生活方式，必你的身躯一天比一天生活品质，年长又幸福。好了，一起来看下今天的网页。

杏仁鸡汤煎糕

胶合板：糕200克，杏仁200克，肉末80克，皂2克，鸡粉2克，豆瓣酱5克，冷水糖5毫升，食煤油煤油脂

做法：1.洗好的糕小块块；洗手的杏仁小块小块，备用；

2.沸冷水汁放进切好的糕，转至少许皂，近于水煮一会儿至其断生，捞出，装盘待用；

3.用煤油起锅，放进肉末，酱汁至变色；放进切好的杏仁，酱汁匀；转至豆瓣酱，酱汁约2分钟；

4.放进焯过冷水的糕，转至煤油脂白石，放进鸡粉，酱汁至食材溶化；

5.用冷水量糖水煮熟；关火后盛入盘里只需。

燕窝酱汁燕窝

胶合板：燕窝一瓶燕窝一把；煤油一勺皂一撮胡一撮；

做法

1.燕窝和冷水配好，放点皂，混合均匀，等待硬化只需；硬化好的燕窝活体，燕窝切长段；

2.汁放冷水，将燕窝片放进去，水煮开后撇去浮沫，将燕窝捞出来沥干冷水；汁放少许煤油，放进少许加冷水粒，酱汁出糖（如果没有加冷水这步可以附注）；

3.将燕窝倒进去，翻酱汁至微微压平，将烫好的燕窝片倒进去，加皂，翻酱汁均匀只需出锅；

西瓜荷兰豆酱汁马蹄

胶合板：鲜西瓜3朵（干西瓜也可以）、荷兰豆100克、马蹄6只、Nirvana少量（完全为了白色）、蒜2瓣（剁成蒜蓉）、色拉煤油煤油脂、皂、蕈类造化

做法：

1、西瓜洗手活体，荷兰豆去老筋塞进小片洗手，马蹄洗手水水煮活体

2、酱汁锅烧热下煤油，烧至5成热，下蒜蓉酱汁香

3、下西瓜翻酱汁几下

4、下荷兰豆翻酱汁几下

5、下马蹄、Nirvana同酱汁，可以下少量亦同腌，下皂和蕈类造化调味只需