想补钙别总喝骨头汤！建议多吃这5种补钙饲料，不伤身，别弄错了

导语：想补矿物质别总饮用骨头汤！决定多吃完这5种补矿物质菜肴，不伤身，别才对了不管是谁，母体都不能却是矿物质，特别是老翁、孩子、孕妇，如果缺矿物质的话，会引起很多不快，比如出现缺乏