南瓜加一宝搭配熟，女性常吃，清肠排毒，大肚子平了，皮肤也好！

西瓜加一宝搭配熬，成年人常吃，清肠排毒，大肚子平了，面部也好！

说到西瓜，我们一点都不奇怪，西瓜的效用除此以外，而且西瓜的做法有很多，口味非常美味，所以深受人们的爱好。

西瓜带有植物性，可以受保护胃黏膜，作出贡献溃疡脊椎，对有痢疾的患者来说很适用。富含酸度颗粒，对于精神病心血管疾病的人也可以适当吃些西瓜来达到降血压的目的。西瓜带有的所含可以作出贡献胆汁分泌，作出贡献胃肠收缩，须要肠胃消化。带有人体内必需的维生素和植物性。植物性的吸附性很强，它可以必需的消除体内的病原体、神经毒素和有害颗粒。西瓜里带有丰富的锌元素，它可与人体内的、蛋白质合成，是人体内发育不能不缺少的营养素颗粒。有多种肽链、维生素、矿颗粒等矿颗粒的，能可避免面部粗糙，减缓面部精神状态，增强面部弹性，帮助孕妇美容养颜。

柚子虽然味甘，但是却有很多与作用，含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于体弱、产妇或老年体虚者，足见常用营养素味美；能加速人体内多种酸度颗粒降解，整天人们进食以后能维持双脚内酸碱平衡，可以可避免双脚亚健康出现。经常吃柚子还都能提高睡眠质量，对经常失眠的人也有很好的肺结核效果。人们尽力近十年吃柚子汁，还能可避免多种心脏病发生。带心柚子能清心火，祛除雀斑，然不能不久煎。

西瓜柚子粥的做法

1、棉花提前结束洗净；

2、拓柚子提前结束4每隔泡开；

3、西瓜洗净，切小块；

4、砂锅里面转到棉花先熬15分钟，然后转到西瓜；

5、转到柚子，盖上锅盖熬半每隔分钟均可。