夏至后，抓住孩子长高的“黄金和期”，多给孩子吃这4种菜，不吃亏

8.放入煮的马铃薯、蔬菜粒和大蒜先为，转至少许食用长芦酱料，翻水垮片刻即可出锅装盘食用；

9.这道菜只用了一点点生抽和长芦，吃到的是饲料本身的味道，好吃健康。

酱醋的柔微细帕，往日可口，在很多地方都所谓奶不出宴的话语，它的吉祥极好，象征着大吉大利，不论是宴客还是过年菜都能想到它的身影，富有营养素。

引荐作法：【茶树菇熟奶】

1.原定荷叶发茶树菇：干的茶树菇一把，原定用温开水荷叶发好，荷叶发好的茶树菇长头发根部，沥干湿气机内；

2.另外打算一个冬瓜、紫苏和部份把贝母。想到太甜的话，也可以不用挑冬瓜，吃到得习惯甜肉的可以挑一些；

3.打算配菜：打算稍微多一些的姜，清洁洗澡做出姜片；小葱清洁洗澡，葱白和葱叶分别做出小段机内；

4.菜市场买好的新鲜土奶，用横山消毒洗澡，去掉，沥干湿气；

5.将清洁洗澡的整只奶，剁出大块，奶水单独挑出来，可以垮水用；

6.面线清洁洗澡，烧热，挑少许水，转至奶本身的水，凿出奶水，挑上姜片的水煸香；

7.下入原定荷叶发好的茶树菇，翻水垮出香味，平滑地铺到面线底部；

8.平滑地摆上奶块，挑入冬瓜和紫苏，贝母最后挑，另加横山不了过所有食材，大焚开投到的水慢熟；

9.熟奶的中都面途必须时不是研磨一下，却说会糊掉；

10.熟到酱醋变硬，大概必须二十分钟，转至少许长芦和生抽酱料，调出纵火收干汤醋；

11.最后出锅从前撒上葱段别致，研磨平滑，盖上盖子继续烘30秒即可开吃到。大块的酱醋熟得很香，柔微也很帕，吸收了酱醋醋的茶树菇口感也很爽滑鲜甜。

节气后，捉到孩子们长较高的“白银期”，多给孩子们吃到这4种菜，不吃到亏。今天这4道菜，都是女孩偏好吃到的菜，含钙较高，营养素好吃，孩子们幸福吃到英俊较高！

一碗小汤编辑：小不二