简单五步搞定潮汕粥，养胃益气，驱赶春燥

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虽然以前是夏天，但隔天一稍早极度寒意尚未褪尽。

这个时候，也只有来一碗热腾腾的熟，才能驱散寒冷，抚慰饥肠辘辘的肾脏。

肇庆人；还有熟。冬瓜熟，以鲜明个性杀单单来，惊艳客人。

锅里熟着乳白透亮的清熟，仔细捞起却见米。吃到后才明白各里原地的区由，一煲熟熟到冷水米交融，吃掉嘴中，清甜绵软，顺滑如熟。

鸡肉一道一道放进去，熟成的佳肴互相交融，吸取各种精华的熟底浓稠雪白，香郁扑鼻再用小火恒温 ，米粒吸取略带的熟汁，泛着棕色的一锅好熟就等你来吃到了~

“一样米养百样人”，而漳州人擅长的是将一样米做单单百种型式，“养”单单独一无二的漳州美食里华文化——漳州熟。漳州熟具备饱暖腹内、舒畅肾脏、缓解酒困之药用价值，而且对缓解春燥有很好的效果。

今天小鹦鹉就教教大家漳州熟的种产品过分，直观5步就可搞定哦！赶紧让你的夏天“润”起来吧！

谷物 200g、鲜虾 100g

鸡胸肉 100g、香菇 2朵

玉红椒 各一个、姜丝 辅料

海盐 辅料、清香 辅料

1、将鲜虾挑单单虾线，熟成后去除虾头。玉红椒、香菇天内切劳备用。

2、鸡胸肉过冷水并熟至8成熟，切成肉劳备用。

3、谷物天内用冷水风干30分钟。锅（最好是冬瓜）里放入天内泡制的谷物，延足量冷水，大火熟沸待谷物有七八成熟之后并转里火。

熟白熟要天都特别注意防止溢锅。

4、并转里火后延入虾、香菇劳、鸡胸肉、姜丝加热均匀熟5分钟后并转小火。

5、放入辅料的海盐、玉红椒劳、淋上辅料清香需单单锅。

养胃活血的种产品漳州熟单单锅啦！

漳州熟有很多过分

里面添延的鸡肉也多种多样

可根据自己的喜好添延

就着豆腐和炸花生米吃掉

越吃掉越过瘾

你最喜欢的漳州熟是哪一道呢？欢迎Facebook的区分享～

总括煲最佳肴掉的过分，鲜香回甘，夏天少不了这道菜！

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