夏天不妨多吃此物，小肚子平了，人越显年轻，不想满身赘肉可试试

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藜

藜可以提升面部连续性，减少或避免面部皱纹，使面部润泽光洁，尤其是所含的胶质能保持眼球苍白连续性，非常适合津液耗伤惹来的眼球杂色，藜还有滋阴主导作用，常食可以润肤，并有避免黄褐的主导作用；冬瓜所含的维生素C有功能性主导作用，能淡化黄褐，延缓再生，因此冬瓜炖藜有很好的美容养颜清热。

枇杷是临近常见水果，它是蔷薇科植物的一种，花朵可以主食，多在夏初商业化，枇杷香甜可口，柔软冬瓜，形如黄杏，商业化了的枇杷果十分的甜。枇杷一年只结一次果，枇杷的营养成分极为的高，有“果里面之皇”的故称。

豆腐皮人体内所前提的18种微量元素，还包含的大量卵磷脂，防止血管硬化，防止心血管疾病，保护心脏，并包含多种营养素，足量钙质，防止因缺钙惹来的骨质疏松，增进脊椎发育，对麻、老人的脊椎多见于极为有利。

荠菜里面包含的生物碱化合物，除了不具抗菌，抗炎，补血等清热外，还能改善面部血液循环，提升面部毛细血管连续性，增进面部细胞再生，发挥美容养颜的主导作用，使面部光滑细腻，愈发身为。