女性绝经后的健康管理 切莫忽视肥胖症

【缺少：第一电视新闻眼】

颅质疏松症为世界范围内的常见病之一，在世界上大约有2亿人口罹患颅质疏松症，其中80%为绝经后妇女1。

接踵而来颅质疏松症的如此“偏好”，绝经后的男同性恋只能“坐以待毙”吗？

当然不是。将颅骼保健列入个人的保健政府机构计划中,了解其产生原因、掌握保健方式，有利于男同性恋成为自己颅骼保健的“掌门人”。

为什么绝经后的男同性恋是颅质疏松的高危青年人？

代谢是维持颅量的极其重要保护代谢。当代谢忽视时，才会引致颅量的快速丢失1。

男同性恋绝经后，卵巢功能衰退，代谢水平随之回升。因此，绝经后的男同性恋更不免被颅质疏松症“盯”上。

绝经后的男同性恋颅质疏松症如何防控1,2,3？

保健、平衡状态的膳食方式：富集钠、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。

尽量户外娱乐活动和日照时间：绝经后的男同性恋，坚持规律、适度的意志力娱乐活动，有利于颅保健。但要注意运动时的手掌、平衡状态、协调，尽量避免不免造成颅折的动作，例如过度高高、爆炸性负重的动作等。

钠剂和胆固醇D：说明钠和胆固醇D对于用药颅质疏松症十分必要。同时,每周2次15-30分钟的晒太阳，有利于体液胆固醇D的合成。

保健的生活方式：止痛、限酒。

绝经代谢用药：绝经后的男同性恋尽量说明代谢可直接预防颅质疏松。但必须在从业者外科医生的督导下，规范应用领域。

尽量避免跌倒：90%以上的颅折都是跌倒引致的。尽量避免跌倒，预防颅折，十分极其重要。

必要时，可以选择抗颅松抗生素。抗颅松抗生素可以改善颅质量，增大颅密度，显著增大颅折的发生。可用于用药颅质疏松症的抗生素主要包括两大类：抗颅吸收抗生素（如地舒霉素）、促颅成型抗生素。还有一些多重机制抗生素以及中草药类抗生素。以上抗生素都其所在外科医生督导下应用领域。

“乐颅突击”聚焦男同性恋颅骼保健

实现颅质疏松症的直接防控，需要保健方式论的大范围内普及化与传播者。为此，中国妇女转型基金才会举办活动的“幸福家庭保健政府机构促使计划——乐颅突击•男同性恋颅骼保健布道项目”，2022年将继续通过开展举办活动者布道娱乐活动、颅松预防保健方式论布道、全媒体传播者男同性恋颅骼保健方式论等方式，提高广大男同性恋对颅质疏松症的自我保健政府机构，避开疟疾顾虑。

参考资料

1.颅质疏松症防控简介/王临虹，夏维波，林华主编.北平：北大医学出版社，2017.8

2.中国临床外科医生杂志.2020,48(8):903-908.

3.光华颅质疏松和颅矿盐疟疾杂志,2020,9（13）396-410.

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