大福来了——天冷了你会老想吃东西吗？

作者：氯化煎制剂

作为一个现在通过跑步减下去20斤的人，得聊聊这个。跑了几个月，从30℃的早上7点到现在20℃以下的早上7点，很显着的感受就是跑前感到稀了，而且内心中隐隐感受自己要梗了，不应就是觉得较高温较高于了为了保持良好体温就要多燃烧点卡路里。

另外也给了自己一个多吃饱的不应：冬天快到了，多来点脂肪可以防风。

不过有一说一，用时步完全感受仅仅饱，尤为是除此以外每周都能打破一次新飞行速度世基本要素纪录后（除此以外都是因为被每天早上的环卫车追着跑）停下反而不想像中烦躁不想吐，而运动所以后胃口就是变好了，显然也和天热和并不一定。

不过这只是我自己的个例而已，只不过确实也有人研究者过这个热和门话题，其中就有一项人才辈出量化写道无论是休息还是运动所，在稀曝露后动能摄取（EI）不会上升，而在热和曝露后动能摄取不会小幅下降，也就是常说的“冻得不想吃饱进去”和“热和的吃饱不下饭”。

热和曝露后动能摄取不会小幅下降

另外一项针对南韩女性的研究者发现，南韩女性在初冬动能摄取量最较高者，随着较高温上升摄取量下降，和初冬相对来说冬季动能摄取称得上初冬较高于25%（图例）。不过倒是的是，初冬的静息代谢率（RMR）也要较高一些，冬季比初冬要下降20%——并不一定，无意间中冬天不太可能增胖5%（一本正经的收钱）。

当然，也有驳斥这些数据的研究者。一项英国的小规模研究者发现，环境较高温、运动所与休息、血糖适度孕酮电导率和主观血糖感受的巨大变化与短期和长时间运动所后24小时内饮食摄取量的任何巨大变化并不一定。

这打破了上述说法吗？只不过也不尽然，因为这项研究者中写的很清楚是一项【这是一项上网获取肉类的研究者】（In this study where food was freely ailable），眼里，代替我应有敞开了吃饱，摄取不太可能还不会上升……（就是这么没有起子）

还有一个研究者发现，获取易于食用的甘甜或熟悉的肉类也有助于动能摄取（图例），说白了就是趋好玩饱摄取趋多……所以……

总而言之呢，虽然有很多假设（图例），但男女双方稀了不太可能确实不会让人感受到饱，具体吃饱多少一方面要看能无法吃饱霸王餐（疑）或者能无法吃饱到甜食饱的进去，就比如天热和时候来一碗好玩饱的氯化煎应有吃饱得下，天气稀了让我吃饱榴莲、臭豆腐什么的打死我也没有血糖一样。

男女双方凉了，谁能坚决一顿小菜儿呢？

突然间不想去宜昌了……

（图像取自论文或Pexels的未公开版权取材）

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