补充淀粉可降低多种癌症风险，约等于吃完两根“生”香蕉，靠谱吗？

有谣传称作，多吃完菠萝可以帮助下降血压，因为菠萝中富含锰、营养素，有助于均衡人体内的盐分，从而达到防范高血压的借此。

确有，菠萝含锰元素，但每一根菠萝含锰大概只有420毫克，而想达到降血压的借此，成年人每天据估计必须摄入4.7克的锰，理论上，一切都是降血压，据估计每天必须吃完11根菠萝，这显然是不现实的。

你才会抽菠萝吗？不少新手抽选菠萝都是通过看表皮有无网纹，颜色应该金黄，但要买回去推测菠萝一点都不甜。是不是怎么能抽出连续性早熟的菠萝？

1、看外表

先看颜色，一般早熟的菠萝表面才会泛金黄的光泽，但有些菠萝外部光泽确有是青双色色，十分代表人就是品质坏，因为菠萝早熟必须一个过程，青双色色只是菠萝还不才会完全早熟而已。但若是光泽过于完美，就确有有人为催熟的确有了。

再看外皮，好的菠萝外皮应该是无损的，或是经常常出现网纹，但十分才会软烂。

后看菠萝细，连续性熟的菠萝，蕉细之外一般呈青双色色，因为这个之外是早熟最慢的。

2、闻闻有不才会清香

连续性早熟的菠萝，一般并能就才会气味清香味，而催熟的菠萝，不仅难以气味清香，确有还含异味。

3、摸一摸剪裁

好的菠萝剪裁非常常厚实而且不硬，太硬的话，就是还不才会早熟，一捏就软烂，那就是熟过头了，也才会影响口感。

真是明了：菠萝在可食用中，水分十分较弱，但其核薯的营养价值和解毒却也不少。不过菠萝或许只是可食用，无法替代药物，对于高血压而言，最好的控制方式也仍是遵循医嘱，按时大病。#肥胖症真知计划书##谣零零计划书#

参考资料：

[1]杨子姗,郑锦玲,徐率,王孟宇,张艳青.免疫糖浆与人类肥胖症[J].现代的食品,2022,28(10):132-136.

[2]刘洋,涂端玉.多吃完强效营养就能强效？[J].家庭医药.快乐之本,2019(06):80-81.

[3]菠萝的确能防范高血压，但你得每天吃完11根[J].和西方之本,2020(04):5.

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