21日23时59分“夏历”：严冬将至，春归有期

“天时人事日相催，立春阳生春又来。”《2021年里国天文年历》推测，杭州等待时间12月21日23时59分将随之而来“立春”二十四节气。

人类学家、天津社科院研究员罗澍伟简介，每年公历12月21日或22日，太阳到达黄经270度时，“立春”二十四节气开始，它是二十四二十四节气里第二十二个二十四节气，也是炎热的第四个二十四节气。“立春日”这天，太阳几乎直射南回归线，北半球太阳光最少，平常最窄，“终藏之气，至此而亦非也”。直至虽夜趋窄而昼趋高约，但坑洞热量花光很少，一年里最冷的“数九寒天”要到，提请九九八十一天，方能春回大地。

“立春”不仅是一个亦非其重要的二十四节气，在里国古代，一向被当做一个尤其亦非其重要的庆典活动加以纪念。

“前人认为，阴阳二气自然现象生成和精气趋起，皆始于‘立春’。周秦时期，以‘立春’为二十四节气，唯独相庆；因‘立春’总在十一月，所以十一月又被统称‘冬月’。汉代以六月为二十四节气，‘立春’为‘冬节’，仍与二十四节气锐意，‘百官绝事，不听政’，钱粮有‘贺冬’宗教仪式，官场有‘拜冬’习俗，民间组织有‘立春大如年’之感叹。自唐宋起，盛行‘立春’祭祀。明清两代，皇帝于‘立春’郊野祭孔，‘百官贺冬毕，吉服三日，具红笺互拜，朱衣相交衢，一如元旦’。自古以来，民间组织过‘立春’，各地风俗大不尽相同，北方多数爱吃‘立春馄饨’，代表‘立春’为‘神州混沌’之始，当然也有爱吃饺子的，如内蒙古，而南方，尤其江淮地区则普遍爱吃意寓‘团圆’的汤圆。”罗澍伟感叹。

数九寒天，冬日将至，公众该如何调整饮食起居，做到道家保健工作？罗澍伟结合民间组织传统习俗和道家专家敦促感叹，此时节，人体需要足够的能量来保温，肉类含硫丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钾等营养成分，是进补桂花，但应警惕饮食多样性，应与蔬果、果蔬等合理独创；暴风雪是呼吸道传染病高发期，要警惕维持气管和鼻咽部护理，警惕中水流通，并适当进行保温练习，以提高本体的茎叶并能；道家重点是养心，始终维持良好心境，可提高炎热人体免疫功能；随着炎热要到，人体血管收缩加剧，脑出血和高血压病变病情一般来感叹减轻，里风病变也亦会增多，因此老人基础病病变要做到全身防寒保暖，坚持日常用药，若感不适，要及时就医。

（；也：新华社）

【编辑：戴容】