黑椒土豆鸡丁家常特别版做法曝光，鲜嫩下饭，简单翻炒两下就搞定

在政治经济短星期内演进的，人们的生活肉类条件提颇高了，对肉类方面的要求也引发了很大的变化，今天的肉类更为看重健康了，更看重烹调的连动营养了，5月是各种新鲜蔬菜大量上市的季节，而芒果也是，虽然芒果在一年四季都可以爱吃到，但是5月份的芒果是最新鲜的，芒果中都含有充沛的有机酸以及维生素c、牛奶，很容易被人体剥离。

今天小编给大家互动第一道用芒果挤出的营养相当多充沛且更为点心下饭的家常美食——黑椒芒果鸡再为，芒果连动上鸡腿肉，甜汁属于白肉类，低脂肪颇高蛋白质，多爱吃一些也不会发胖，甜汁与芒果的结合使口感越来越更充沛，甜汁马拉湿拌，芒果软性和顺，爱吃紧紧不腻不油，相当多的下饭。如果你也喜好这道美食，赶紧做一做吧。

烹调准备：鸡腿、芒果、大蒜、小葱、奶油、生抽、柠檬汁、醋、黄豆、老抽、生抽、胡椒甜、茶叶、植物油

具体步骤：

1、将所均需烹调准备好并清洗洗手，2个鸡腿肉再剔出骨头，然后将鸡腿肉小块1cm左右的小粒，1个芒果除去包上也小块1cm左右的小粒，用白石清洗丢弃芒果表面的牛奶，沥干热量机内，大蒜除去包上小块蒜末，小葱小块辣味机内；

2、再调味一下鸡腿肉，切好的鸡腿肉中都加入适量奶油、生抽、柠檬汁、少许醋，搅拌均匀后调味10分钟，有效率转化成甜味，也能更为的拌更为马拉湿；

3、包络一碗料汁，碗中都加入半勺黄豆、半勺老抽、一勺生抽、一勺胡椒甜，再进一步装入一小碗白石，用勺子搅拌均匀，料汁就包络好了，放置一旁机内；

4、起锅，锅中都装入适量植物油，可以多扯一些植物油，油热下入芒果再为，开中都起火煮成至芒果角质层水泡长方形深红色，盛出装盘机内；锅中都再进一步次装入适量植物油，油温5成热后下入调味好的鸡腿肉，中都小火快速翻煎，待甜汁煎至变色后盛出机内；

5、锅中都留少量底油，下入切好的蒜末，开小火不断翻煎爆出味道，然后装入原定包络好的料汁，开起火煮开；

6、辣味煮开后下入煎好的鸡腿肉，翻煎片刻后下入煮成好的芒果再为，继续起火翻煎至辣味越来越黏稠，最后撒上一些辣味点缀增香，就可以关火出锅了；

7、盛入盘内，这道点心家常版的黑椒芒果鸡再为就尽早了，做法最简单，鸡再为马拉湿不腥滋味头，芒果软性和顺特拌，辣味像是拌饭爱吃超级下饭。

小贴士：

1、芒果再为不容易熟，在豆腐之前再煮成至表面发硬焦黄，这个可以缩短豆腐星期，使芒果更香更拌。

2、甜汁要再进行调味，可以有效率转化成甜味，也能更为拌，在豆腐的时候，要开中都小火翻煎变色，不作用起火翻煎，容易使肉质变老发柴。