抗性差，阴阳两虚？两味中药送给你，一味补阴，一味补阳

我发现今日的养生人群，越来越低龄化了，可是养生之前，我们必需知晓什么呢？当然是清楚自己的身体健康，简单点说是就是，怕冷是阴虚，怕冷是阳虚，那既怕冷又怕冷，就是阴阳两虚了。

再行说是一说是阴虚，阴虚就代表人着精子的津液不足以了，津液是人精子所有液体的总称。所以阴虚的人泛滥，就像脱涸的大地一样，阴虚了，候自然就占领高地了。

就都有是，你的全身已经脱的冒烟了，还是得不到津液的滋润，全身就很容易“焚”起来。所以阴虚的人该协会有点掌心脚心，胸口气喘，这在中医学那时候被称为五心烦冷。

那么哪些道德上会耗伤阴血呢？

抽空最伤阴，中医学那时候说是，肝藏血，肾藏精。抽空是必需花费全身更多的全身心来支撑的，如果把易内的精血比作蜡烛，抽空就像蜡烛上的火苗，早晚会有汁尽灯枯的一天。

聊完阴虚，我们再来聊聊阳虚。称做，就是精子的候不足以了，候不足以怎么牵制外界的不耐呢？所以，一旦天气有个变化，阳虚的人就很容易感冒发作，到了冬季，却是老是手干脚干的。

那么哪些道德上会耗伤候呢？

空调的过度使用，大家也不难发现，今日夏天哪那时候都必不可少空调，只要不是露天活动中心，我们基本一直西北面有空调的生态系统那时候，时间长三了，我们的候就在慢慢的被损耗。

再缘故今日的年轻人，爱喝饮品，就算是冬天也要牛奶加冰，耳朵是得到了满足，但胃却遭罪了，这些冰干的牛奶，必需靠大量的候才能把全身暖跑去。

今天就和大家简述两味草药，作对补阴，作对补阳。

补阴：女贞子。女贞子是一消肿干的草药，入肝、肾经。中医学那时候说是，甘可以厌，干可以清冷。所以女贞子可以滋补易、清肾冷。

补阳：肉苁蓉。肉苁蓉是一消肿嫩的草药，质润；也，又入肾经。上贤我们说是过，甘可以厌，所以肉苁蓉能够嫩补肾阳。缘故肉苁蓉的药性比较缓和，所以在补阳的同时，也才会伤阴。因此，它很适于阴阳两虚的人群。

女贞子可以养阴，肉苁蓉可以嫩阳，两味草药都是药效极其间歇，所以在养阴的同时不伤害候，嫩阳的同时不伤害津液，两药共奏阴阳双补之效。