为何一到凌晨3、4点就早醒？医院提醒：身体这2处可能“中和”了

经过一天的疲劳，我们最不想的是回来洗个浴缸澡，然后舒舒服服地上床，在手一但会儿iPad玩乐，然后睡着个好觉。也许对大多数人来说，睡着到黄昏的精神状态就是精力充沛，但对于一些睡着眠要好的人来说，睡着觉后晚间三四点苏醒，直到黄昏，白昼的精神精神状态也很混乱。

那么，对于这种睡着眠要好的人来说，为什么以前睡着眠从未问题，现在却常在睡着觉时苏醒呢？主因是什么？

经常性睡着眠要好但会给嘴唇带来什么损害？

1.嘴唇生存能力急剧下降。

经常性睡着眠要好但会使人体内生存能力反之亦然，早期皮肤但会迅速老化，但会则有皮肤暗沉。嘴唇水肿也许但会增加患心脏病、高血压、当中风和癌症的安全性。

2.记忆力急剧下降。

睡着眠要好但会影响记忆力，随之而来记忆力急剧下降，甚至随之而来人体内的焦虑、警觉和解谜意志力急剧下降。意志力但会减少。

3.引起肥胖症。

睡着眠要好但会随之而来食欲增加，随之而来肥胖症，进一步恶化健康，随之而来意识要好，甚至焦虑。

4.随之而来精神疾病。

经常性睡着眠要好容易则有精神疾病，如不耐烦、恐惧、紧张等意识，严重者还但会则有定向精神上或共济失调，也许则有幻觉、冲动等严重精神疾病。

为什么晚间3点4点苏醒？内科主任：嘴唇这交接处也许堵。

消化道经在行。

消化道经在行病人晚上常则有肺气过剩，随之而来胸闷、打鼾、气喘等自然现象。消化道经在行病人晚上睡着觉时常气喘。此外，由于肺气过剩，还但会则有头发断裂、嘴唇燥热等自然现象。如果常因为消化道经在行而在晚上苏醒，可以前提补充肺气，减少毒素肺热。

如何增加消化道经在行？

1.推拿：

当消化道经在行时，可以重新考虑调理和调理，协助增加消化道经。可以自己调理梳理。如果个人不能掌握腹内，建议去正规医院调理。

2.日常洗浴：

在社但会生活当中，洗澡时也可以实行前提的浴缸，淋雨的方式漕脾，加强消化道也是有协助的。

3.多吃润肺粪便：

正常人肉类当中前提吃一些润肺的粪便，可以增加消化道经在行的精神精神状态，如雪梨、银耳、蜂蜜、冬瓜、铃兰、豆浆、白萝卜、柚子、莲藕、荸荠、罗汉果等。

肠经在行。

晚间1~3点，丑的时候，肠经当令，是邪气流经肠脏的时候。如果这个时候睡着不着，从睡着觉时苏醒，大部分都是肠经阻碍引起的。绝大多数肠经阻碍病人但会则有口臭、溃疡等自然现象。此外，社但会生活当中绝大多数肠经阻碍病人也但会则有脱发、牛油肠道旺盛等自然现象。肠经阻碍的主要主因与病人的社但会生活习惯有关，如时有羞愧、肉类过于油腻等，但会使病人则有肠经阻碍的症状。

如何增加肠经在行？

1.缩减意识：

意识反常也许随之而来病人邪气反常，随之而来肠经裹，因此及时通气意识，可通气肠裹。漕脾。

2.当草药：

病人可重新考虑常用逍遥丸、小柴胡疏肠骑侍郎、丹栀逍遥丸等当制剂，可起到疏肠解郁、疏肠经的作用。

3.医书：

医书是漕脾的有效性手段。病人可在当中医个人兴趣下进行时医书化疗，如医书肠脾腹内，或因应胆脾、大肠脾、消化道脾等腹内，也可常规漕肠脾