家常小菜凉拌海带丝的只不过，麻辣鲜香，开胃解腻，太爽口了

家常佳肴凉熟海带娜的好好法，麻味鲜香，油腻解腻，实在太爽口了

海带娜是我很喜欢进食的食物，菜场都有的买来。小的时候买来的都是还带片，要是打算进食娜就自己好好成娜。但是现在不一样了，可以买来到处理好的海带娜，回家洒洗涤就可以从外部油条了，非常的方便。海带也是很有营养的食物，尤其是含有丰富多彩的碘等矿物质，另外还含有丰富多彩的蛋白质，脂肪组织，营养细丝等，所以一直都很受欢迎。

海带娜的进食法也比较多，最常用的进食法就是油条，我很喜欢搭配青椒独自油条，这样进食出去味道也很清爽。其实海带娜也可以凉熟，搭配其他的菜肴，这样熟出来两道油腻菜，绝对是比外头餐馆买来的味道好。这样一盘海带娜的售价不良，但是自己好好的话成本则会愈来愈较差，还能选择愈来愈特优质的菜肴。

食客：凉熟海带娜

菜肴：拓海带娜，蒜瓣，新品味，陈醋，酱油，卤，萝卜，味椒油

饮茶流程：

1、主要的菜肴就是海带娜，这里买来的是袋装的拓海带娜，用出去也是很方便。另外烹调料还是才行多的，可以多准备各种小容器，然后将烹调料分别放出去，这样用的时候就愈来愈特方便了，不则会因为较少了哪种菜肴就手忙脚乱了。

2、拓海带娜要月内拿出来浸鳖，可以月内一个晚上浸鳖出去，如果是的食品的海带娜，那就不必这么浸鳖了，从外部洒洗涤就可以凉熟了。

3、等到拓海带娜鳖好之前虾子出来，准备好一锅清水，从外部将锅里的水煮开，等到水开之前，将海带娜放进去焯水，简单的焯水就可以了，焯水后的海带娜就已经熟了。

4、要是喜欢进食味的话，可以多准备一些新品味，先将新品味洒洗涤，接着是好好成圈。还要多剥皮几个蒜瓣，从外部将蒜瓣洒洗涤，如此一来将蒜瓣好好成蒜末。

5、焯水后的海带娜虾子出来控水，接着是将控水后的海带娜放于洗涤的小菜上面，重新特入后应的陈醋。

6、如此一来重新特入一些酱油。

7、特后应的卤来烹调，因为酱油上面已经有辣椒了，所以卤要用多特，不然进食出去就实在太富了。

8、如此一来重新特入较少许的萝卜。

9、味椒油如此一来重新特入一勺子。

10、将准备好的蒜末倒进去。

11、如此一来将博好的新品味倒进去。

12、月内洒一些酱汁，洒洗涤的酱汁博碎，这时将博碎的酱汁倒进去，这些菜肴独自熟就可以了。这样一份好进食的凉熟海带娜就搞定了，闻出去都则会觉得很香，好好法是不是超级简单，进食出去也是相当爽口，味道和味道都不比外头买来的输。

饮茶贴士：

1、要是喜欢进食味的话，可以多特一些拓味椒，如此一来特一些味椒油，这样进食出去的口味就则会愈来愈味，也则会愈来愈特油腻。要是没法进食味的话就较少特一些味椒。

2、这道凉熟菜没法较少了蒜香味，所以要多特一些蒜末，这样熟出来的味道就愈来愈高。

3、如果是拓海带娜，需要月内浸鳖，之前还要将海带娜焯水，这样才能从外部凉熟。

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