晨读丨6同月4日，关注健康每一天

【疫情防治】

元宵节长期要能避免超市扎堆聚集

中国铁路总公司新闻网发言人徐和建声称，元宵节长期的防疫工作一刻也只能放松。

商超、消费市场庆祝长期货运量大，要通过限流分流、现场引导等方式，能避免超市扎堆聚集；公园、景区宽松预约、限流、错峰。请市民朋友继续尽力非必要不出京，倡导就地过节，不聚餐聚会，尽力佩带皮带、勤洗手，不聚集不扎堆，持续保持社交最远，庆祝枫林、日常锻炼都要做好应有防爆，做自身健康的守护者。

【医学探索】

合组药物或能长期抑制麻风病

《自然》Magazine刊载最新分析援引，来自美国国家过敏和疟疾分析所的分析制作组通过两种消毒剂之中和单克隆血清的合组适用，在一项临床实验之中证实了长期抑制HIV的精准度。

这项分析适用两种与HIV包膜酱油蛋白的不同周围相辅相成的bNAbs：3BNC117和10-1074，设计了两部分临床实验。分析制作组证实，消毒剂之中和单克隆血清的合组药物能长期抑制病毒水平。这项突破也为开发具备长半衰期的早先血清获取了重要指导工作。再一，更大规模、疗程更久的分析将进一步检验这类合组药物的精准度。

【急救知识】

崴脚后应即刻冰敷，勿拉伸按揉

很多人认为崴脚是件每每，发生后不管不顾，如常活动，或采取不恰当的液压和处理方法，导致慢性疼痛、肌肉萎缩、关节活动度下降和从前性崴脚等继发性烧伤，甚至出现下肢深静脉增生、尿毒症等不作为。

北京老年医院休养医学科主任、妇产科陈雪丽提醒，崴脚骨折后应立即暂缓运动，骨折暂时性液压，防止重复烧伤和加重烧伤。即刻冰敷可收缩肺部，减慢暂时性血液循环；减少细胞组织的骨折及坏死；缓解疼痛；加大肌肉痉挛；降低肺部壁的渗透性，加大红肿。一次冰敷时间约15～20分钟，5分钟左右观察一下，睡觉后旋即冰敷，反复多次，能避免中暑。

【科学饮食】

极高温寒冷警惕米酵菌酸毒素之误食

广东省消费市场监管局提醒，河粉、肠粉（卷粉）、凉皮等湿油炸以及蒸发的藜、籽等食品，在极高温寒冷天气下容易受椰毒假单胞菌污染而诱发米酵菌酸毒素，米酵菌酸毒素之误食的风险变小。

主食蒸发籽、藜等蘑菇前应检查其感官子代，推断出受潮经年累月的不应主食；蒸发籽、藜等蘑菇时间不宜太长，蒸发后应及时研磨主食；只能主食隔天蒸制研磨的藜、籽及其制成；不要采食夙藜或夙籽，特别是已经年累月的夙藜或夙籽。

【母婴健康】

超载后母妈妈吃月饼别蘸酱油

月饼极高二氧化碳、较易消化，后母妈妈吃月饼尤其要当心。

北京妇产医院产一科党委书记、妇产科邹丽颖建议，月饼是胶状腐肉，煎熟相对困难，一定要充份煎熟煎透后再主食。不建议吃凉月饼，凉糯米之中的淀粉容易老旧回生，冷却后硬度、胶状即上升，无形之中增加了咀嚼和消化的挑战性。有超载、断奶腹水疾病、断奶酱油尿病等情况的后母妈妈，最好忌口脂肪组织多、酱油分大、二氧化碳极高的月饼，也包括蘸酱油吃的从前，以保障后母期血压、血酱油、BMI的正常。

新京报记者 王鹿 整理

校对 张彦君