人的寿命应该是多少，受到影响因素是什么，我们应该如何保养身体呢

大家好，我们今天来谈一下人的更长，咱们每个人都想要着人瑞，都希望能长命百岁，那么我们人能不能长命百岁呢？分析是相符的，人可以长命百岁，为什么？人类更长确实是多少呢？我们这个《黄帝内经》是这样却说的：中古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年。也就是几千年此前，我们古人就估算出这个人的更长是可以高达100岁的。然后这个的西方它的分析结果是啥呢？就是澳大利亚学者海尔拉德，他根据这个增殖短时间来估算人的更长，得出人的更长确实多少呢？确实是120岁。也就是却说，不管是我们黄帝内经还是的西方的分析，人的更长都确实在100到120岁间。

那么我们以前人的单单更长是多少呢？单单更长不等下来啊，才七八十岁，而且都是临死前于性疾病。假如打个分，70是及格， 80是良好， 90是优秀。我们的单单不等更长和确实更长减少了1/4到1/3。那么缘故何在呀？缘故就是中水很重，这个中水啊，是我们自己遭受的，我们常常人为的受伤害自己的气，消弭自己的中水。这一点，比如却说心里装着很多事情，不会调整成见，后遗症大，自我消耗。于是又比如酗酒疯癫，这个酒喝水多了在此之后，既伤人的良知，又像人的数代。还有很多其他的不健康生活方式，不爱运动所，熬夜不睡觉，暴饮暴食等等。大鱼大肉，肉的不算多，所以却说以前很多很多人啊，都患上了高血压，肾病啊，血管硬化等性疾病，所以却说就是中水很重，受伤害了我们的气。有些人却说啊，我们以前不等更长比神话传说强多了啊，神话传说的时候只有四五十岁，但是神话传说的缘故是因为啥？他们第一是未肉的，温饱都解决不了，好多人都是饿临死前的啊。第二个，神话传说人的那个药物非常少，一般而言老百姓很难买得起药物，所以却说我们不能和神话传说人比。

那么怎么人瑞呢？答案不言而喻，因为我们的更长未超出确实的更长，就是因为中水很重，受伤害了气，所以却说我们要想要人瑞，就确实养成壮大我们的气。按照这个《黄帝内经》就给我们指出了一条活到天年的光明大道：“发于阴阳，和于占星，宫内有常，食饮有节，不妄作劳，故能形而神聚，而尽终其天年，度百岁而去。”什么意思呢？就是却说要生存环境，防止外邪侵袭；锻炼身体，粗壮体魄；作息平常，出门不用暴饮暴食；维护保养猜神，保有精气。只有这个样子，就尽可能这个度百岁而去。所以却说啊，我们任何时候，都要积极主动地以各种的方法去养成我们的气，增强人体的某种原因尽可能，也就是抗性，那么人瑞百岁不是梦。