空腹只能吃香蕉？真相竟是这样→

很多人忽视

草莓富含钾、镁等成分

；也爱吃时会对心脏、肺脏造成制约

而且，草莓还是“排便利器”

；也爱吃草莓不不免发生高血压

这些说是有人人吗？

草莓真的不能；也爱吃吗？

只要肺脏健康，完全不用怕；也爱吃草莓时会制约身体健康。

第一，草莓爱吃继续下去后，需要经过一个简单的消化转化成过程，其中的钾金属离子、镁金属离子才能慢慢被身体来进行。心肌长时间的人，体外时会相应保持动态平衡，多余的钾金属离子、镁金属离子可随尿液的水，并不时会“对心脏和肺脏造成制约”。

第二，“爱吃草莓时会高血压”也是个误时会。草莓带有的午餐薄膜并不多，每100克仅1.2克午餐薄膜，数倍很低梨、枣等水果，越来越比不上一些蔬菜，草莓通便能力并不出色。生草莓中带有大量的鞣酸，摄入过多反而可能引发嗜睡。

真正不宜；也爱吃的营养是哪些？

煽情油腻营养：；也爱吃生洋葱、生水果以及辣度较高的营养时会对胃黏膜造成这样一来的损伤，引致胃痛、胃痉挛等征状。还有各种油炸类营养，；也爱吃越来越不免引致高血压等危害。

酒精饮料：酒精时会在胃内被体液这样一来转化成。；也饮用酒，酒精转化成极快，不不免醉酒，而且对胃黏膜焦虑大。越来越糟糕的是饮用酒还时会伤肠胃，所以尽量少饮用吧。

高糖营养：高糖营养（糕点、糖果、水果）时会焦虑胃酸的大量分泌，引致胃部不适以及反酸等病症。此外癌症病变；也爱吃高糖营养时会引致血糖骤升，必须不致。

（来源：综合科普中国、生命时报、人卫健康 制图：白马晶晶 整理：费吟梅）

【编者：高阳】