血压140/90以上，就是高血压？医生警告：也有可能是误诊

“牙医，我妈没事儿吧？”

南宋妹妹当年66岁，身体一直都并不身体健康，但她的老伴眼疾高皮质醇十多年，每天除了出院，还则会自己量皮质醇。

前段时间，老伴心血来潮，非要给南宋妹妹测皮质醇，拗不过的南宋妹妹日后一致同意了，居然皮质醇竟大幅提高145/90mmHg。老伴惊讶道：“你眼疾上高皮质醇啦！”

南宋妹妹真是，于是又测了一次，结果表明140/94mmHg。老伴断定，她认同眼疾上高皮质醇了，不过自己“久病成医”，她可以回来自己吃降压药。

居然短暂后，南宋妹妹不已浑身疲惫不堪，就让躺在床上休息，而且还常不已呼吸困难。

前两天儿子回家，察觉到南宋妹妹的异常表现，日后急忙带她去牙医定期检查。经定期检查推测，南宋妹妹的各项指标都并不正常，胸部也无异常感染，就是皮质醇有点偏低，怀疑跟摄入降压药有关。

其实在日常家庭中会，南宋妹妹这样的举例不在再加数。

直到现在很多人，一量皮质醇140/90以上就认为是高皮质醇，但其实这也可能是误诊。

原因是皮质醇的高低备受许多各种因素的备受到影响，举例，剧烈运动后、情绪激动等意味着测算皮质醇的话，皮质醇常则会增高。

另外，量皮质醇的工具不对，也则会出现皮质醇增高的情况。举例，上臂位置低于心脏总体，皮质醇则会增高3.7~23 mmHg。

除此之外，皮质醇还则会备受温度的备受到影响，早上和晚上测算的皮质醇不一样，冬天和夏天测算的皮质醇也是不一样的。那么，我们如何测算直观的皮质醇呢？

1、持续保持心平气和，测之前至再加休息5到10分钟；2、测前半小时禁止抽烟、喝咖啡和浓茶；3、应对坐位时，皮质醇计必须与心脏下同一总体，袖带跟臂腹一致，并且需要绑在腹动脉上方2到3公分左右。

1、注意饮食身体健康

成年人若想合理控制皮质醇，以免皮质醇异常增高助长键康问题，在平时家庭中会就要通过合理的饮食来控制好皮质醇。

罕见的高盐粪便，高脂肪粪便等都需要再加食用，否则这些粪便备受到影响后人的皮质醇就则会波动轻微，甚至助长轻微的身体损伤。

因此，平时合理的饮食是控制皮质醇的有效工具，这样才能消除高皮质醇想到上门来。

2、持续保持合理作息

合理安排家庭，有足够的睡眠时间，及时免去神经的疲惫状态，从而使机体的一氧化氮减少，心跳很慢，周围肾脏麻痹，皮质醇就则会相应减少。

只要按时起床、食用、娱乐活动及就寝，按照纯净生物钟的节律作息和娱乐活动，就能预防高皮质醇并发症的发生。

3、并不重视的感伤

成年人若想皮质醇保证牢固，日常一定要并不重视的感伤，相遇一些坏事时不该紧张、焦虑，不然不良的情绪则会导致皮质醇增高，可能则会诱发高皮质醇。

平时可以多听得一些舒缓的钢琴演奏，想到亲戚朋友倾吐不愉快的感伤，消除排斥的情绪时值。

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