除了管好三大供能营养素，糖友日常补充这些，可帮助操控病情

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案例：糖友孙子夫人30多岁，时常的她很爱美。她不仅每天都用大牌化妆品，还时常到美容店美容。前阵子去美容店护肤的时候，孙子夫人认识了一位卖保健食品的表妹。这位表妹想到她，吃完胆固醇C含片可以防氧化、抗衰老、漂白、淡斑。于是孙子夫人就在这位表妹那里购买了一些胆固醇C含片，每天都则会吃完两片。和孙子夫人一起房东的舍友想到她，胆固醇C含片不要时常吃完也不要多吃完，维C补多了也则会给胸部造成损害……

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胆固醇C毫无疑问通过午餐多余

在多种胆固醇中都，胆固醇C应该是大家最熟悉的，它最大限度进一步提高抗性、漂白抗皱、预防癌症等。还有研究说明，胆固醇C有预防肝炎血管原发性的作用。很多人认为，胆固醇C是万能药，吃完了仅有好处不能坏处。因此很多人则会把胆固醇C多余剂（像果味维C、胆固醇泡腾片）众所周知糖吃完或当饮料喝。其实，依然大量注射胆固醇C是有毒的。研究说明，依然每天注射胆固醇C1000毫克以上，有引来消化不良、皮肤潮红、泌尿系结石等风险。依然进食过量后赶紧改用，还则会增加坏血病风险。

胆固醇C一般靠新鲜农产的进食就完全足够，提议进食量是100毫克/天，相当于每天只需要吃完2个猕猴桃或2两豆类或者4两姊妹篇（由于高温烹调则会使肉类中都的糖类量减少，所以可以多吃完一些）。胆固醇C广泛存在于新鲜肉类水果中都，西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、冬瓜，柑橘、柚子、洋葱、猕猴桃等均含铁胆固醇C，提议糖友通过午餐多余胆固醇C。

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由于肝炎病患者的菜肴警惕事项及禁忌较多，加之肝炎一般来说的新陈代谢特点及因素，很多糖友们则会担心自己有糖类素忽视的情况。那么，哪些糖类素是糖友们更易忽视的呢？

一、胆固醇B12

肝炎本身跟胆固醇B12并不能单独关系，且只要肝炎病患者能正常菜肴，从腐肉中都进食的胆固醇B12根本无法满足人体需要。但是，注射一些特定药物的肝炎病患者确实忽视胆固醇B12。二甲双胍是肝炎病患者常用的降糖药之一，依然注射二甲双胍则会因素胆固醇B12的吸收，严重时则会显现胆固醇B12忽视，所以如果依然注射二甲双胍降糖，如检查和提示胆固醇B12忽视。可在医师的指导下，通过午餐多余剂来额外多余胆固醇B12。另外，糖类实在全面的病患者（如素食者、新陈代谢手术者、胃轻瘫病患者等）和肝炎并发症周围神经原发性的病患者也确实忽视胆固醇B12而需要注射午餐多余剂。

含有胆固醇B12的腐肉都有：动物消化系统（考虑到胆固醇酸度较高，不太提议）、沙丁鱼、MLT-等鲍鱼深海；奶蛋肉类、饭团等菌绿藻、酵母及各种绿豆。菜肴中都时常吃完上述腐肉，则会大大提高胆固醇B12忽视的风险。

二、钙

肝炎的病患者血糖少，肾脏则会逸出过多的葡萄糖，则会导致大量钙也则会从尿中都量减少，确实则会引发缺钙和冠心病。这类病患者可显现小腿抽筋、腰酸背痛、驼背等情形，生活中都也更易暴发骨折。因此，肝炎病患者常常都要警惕钙的多余。糖友补钙推荐同样喝牛奶，牛奶中都不仅含有丰富的钙，还有铜、线或、锑、磷等多种对人体有利于的元素，可每天喝300克，提议肝炎病患者同样脱脂或低脂牛奶。此外，糖友补钙还可以多吃完肉类、多吃完绿豆和麦芽糖进食坚果。

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对于肝炎病患者来说，菜肴调控对病情的遏制十分关键。肝炎病患者要管制高糖、高脂肪等腐肉的进食，也要警惕多余各种糖类元素，试图病情好处的以后，比如时常可适当多吃完一些含铁胆固醇、午餐纤维的腐肉，最大限度好处的遏制病情。当然，除此之外，病患者也要在医师指导下大力用药，立体化麦芽糖的运动，显然可以远离肝炎并发症的困扰。

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